Fäbod…

En dalaresa, först Falun med kaffe och pratstund med Eva o Bernt i deras utemiljö inne… tack det smakade bra…

Nästa anhalt för första gången, Lisskogen en gammal bygd med fäbodar… där ”Maggan” o Lars köpt en gammal gård, som dom fixar till deras lilla paradis… där blev det övernattning (2), och trevligt besök av Marianne o Per, nu Rättviksbor (f.d. Månkarbo), samt Birgitta o Torbjörn Mora (f.d. Vendel)…

”Maggan” kollar att allt är OK…
Ny investering…
Fika med Marianne o Per…
Rex vann över M-bo…
Enorm växtlighet kring gågatan…

Fick stryk av ”Maggan” i Fia med knuff 2-1… men kortspel plump ni förstår säkert hur det gick… Tack M o L för trevliga dagar…

Ålandslägret inställt…

Ålands-lägret är inställt (Corona), men en träningsdag med 2 pass planeras lördag 12 septemper… mer info och inbjudan kommer inom kort meddelar Jocke Sköld SSF/LK

Magnus – Staffan – Sten

I corona-tiden kan det bli väl lungt… såg att Magnus har namnsdag… så Grattis till Er alla

Bland skidåkare i uppland har det funnits många med det namnet, jag ska inte räkna upp dom alla, för då blir det säkert någon bortglömd…

Men Grattis till skidåkande Magnus Eriksson i Knutkulla (OK Borgen) erfaren vasaloppsåkare med 30 avverkade lopp Sälen – Mora, (granne till mig)… och Grattis till Magnus Björk i grannföreningen IK Rex, även han duktig i Vasaloppet, och tre DM-segrar i uppland…

OK Borgens Magnus Eriksson här hemma i köket Knutkulla Månkarbo
Vätskepåfyllning för Magnus i Ottarsloppets 69 km

Förbättringar i Åsbanan/Månkarbo har gjorts av Staffan Löfström… det är förlängningen 3,4:an runt mossen som har fått en jämnare yta, en sandbädd runt… bra jobbat Staffan…

En nöjd skidledare Staffan Löfström

På facebook fans bild o text från sjön Strömaren… de var haveri på en maskin som rensar vass/växter i vattnet… Sten Johansson är den som i år kört 239 timmar runt i sjön och rensat, otroligt (6 st 40 timmars veckor). Sten är nog den som varit med i Upplands Skidförbunds styrelse längst, plus speaker på hundratals tävlingar… håller på Helsingborg i fotboll, slog nyligen Norrköping, (inte så bra, men lite får man tåla, dom behövde poängen)… Sten o jag har ju gjort gemensam resa till årens matcher Peking – Helsingborg…

Fakta om Strömaren: 2,6 meter djup , 4.19 km2, 29 m över havet.

Speaker i Ottarsloppet (terräng)

Corona-möte

Träff med Linda, Hans, Josefine och Edwin, vid golfbanan i Örbyhus… kaffe, glass och lite snack… trevligt att ses, även med corona-distans…

Josefine o Edwin
Hans – Josefine – Edwin – Åsgubben – Skuggan = Linda

Lite om stort… skidor

Tredje dagen… och sista passet för Östervålas o Månkarbos yngre skidgarde… för mig som har längdskidor i huvudet nästan dagligen, mitt absolut största intresse, är det ”fest” att se intresserade ungdomar som vill förkovra sig i denna fina sport…

Ni ungdomar har haft de bästa av tränare o ledare, så det är bara att fortsätta och öva så kommer ni att hävda er väl i skidspåren…

En eloge till Östervålas Johan Joelsson o Henrik Rosén, Månkarbos Ulf Jansson, Helena o Tomas Björkman, som planerat detta läger, mycket proffsigt genomfört med resor, mat, gästtränare m.m.

Sedan finns det ledare/föräldrar som ställt upp, fixat mat och bestyr omkring lägret, dessa syns minst men är inte minst viktiga… ni är guld värda… sen gillade jag Daniels traktor-skjuts från skidstadion till lunchen i ”Hallen” en höjdare… kul…

Hoppas att det blir mera av detta samarbete mellan klubbarna…


Tre utav ungdomarna svarade så här på min fråga, vad har varit roligast > >

En av tjejerna… bäst var skyttestafetten… som tvåa Lapphällarna…

Två av killarna… bäst var sandgropen… som tvåa var också sandgropen…


Intressanta svar, tycker jag…

Bilder från dagens rullskidpass på skolgården i Östervåla, som är lägrets sista träning… Henrik o Johan ger råd till ungdomarna…
Olika övningar Ulf instruerar…
Rullskids-basket var ett inslag…
Stafetter hör till ”skidträningarna”
Sista bilden från lägret… nu väntar mat… o hej då till kompisarna… bra höstträning… så får vi hoppas på bra med snö och virus-fritt tävlingsprogram… vi ses då… Hej!

Lägret dag två…

I dag lördag var lägret (MIF o ÖIF) i Månkarbo… inga gästtränare, klubbarnas egna tränare fixar två pass, förmiddagen = stavgång i skidbacken – varggropsrundan med stationer med bl.a hopp, spänst- avslutning med springskytte… traktorskjuts till lunchen i ”Hallen”…

Eftermiddagen var det ”bolagsgropen” som var platsen för Sandolympiaden (lekar i stil med TV:s Mästarnas Mästare), idén var Östervålas Henrik Rosén (kul grej)… avslutningen var dopp vid Ubblixbobadet och mat i ”Hallen”

Dagens bildsvep > >

Månkarbos deltagare på stocken i väntan på kompisarna från Östervåla…
Samling och info… Ulf hälsar välkomna, ny ledare för Östervåla Henrik Rosén.. >>
Henrik Rosén Östervåla IF… i början på 2000 var han i Månkarbos färger med 7 DM-segrar… kom sedan till Luksta IF där han vann ett JSM…
”Tavlan” är alltid en samlingspunkt…
…och skidbackens bromsplan, här mjukar vi upp kroppen efter gårddagens tuffa pass…
Mjukstart i backen…
Henrik i täten i den branta delen… Ulf kollar ”rätt teknik” … Helena o Tomas ledare längst ner, som alltid ställer upp, ser till att deltagarna får vätska (saft)
sista innan lunch… Månkarbos special… stafett ”springskytte” med straffrundor om alla klossar inte faller…
Bra jobbat av ungdomarna, så nu väntar mat i ”Hallen” skönt att få åka traktor med Daniel… och en kul grej…
Eftermiddagspasset med Henriks ”special” …nu med mat i kropparna = ny energi… tufft att springa i den lösa sanden… här fick man hämta vatten i en liten mugg och fylla på i en hink, och hämta kottar och fylla en annan hink, upp och ner i backen, i tre minuter… och på en annan station var det stafetter upp o ner, i den s.k. hängmattan…
Som avslutning fick ledarna Henrik och Johan försöka slå bästa lagets vattenmängd o antal kottar… hur det slutade, avslöjas inte
Kottar och vatten ska hämtas upp..
Lukas har just fyllt på vatten för sitt lag…
Här stafett i lösa sanden…
Kämpa kämpa…
Här fick Henrik o Johan kämpa, till ungdomarnas glädje…
Fick köks-bilder av Helena, men av någon anledning så vill inte bloggen ta mot hennes bilder… men här är en bild som jag tog på morgonen, där kökspersonalen finns till vänster… Elisabeth, Nisse o Fredrik

Två fantastiska lägerdagar… med duktiga ungdomar som kämpat i värmen… utan gnäll… ledare som planerat och gjort ett kanonjobb… som dom själva känner sig väldigt nöjda med… tack till alla som fixat med maten i Östervåla och här i Månkarbo…

I morgon avslutning i ”Våla” med rullskidor…

Bertil Lundvall ur tiden

I dag nådde oss budet att skidvännen Bertil Lundvall gått ur tiden… Bertil både aktiv tävlingsåkare och ledare för Brottby SK och på senare år i Häverödals SK, fina resultat på distriktstävlingar och vasaloppet… som ledare i Upplands Skidförbund var han den pålitlige lägerledaren i många år.

Bertil var alltid med och stöttade sonen Kent vid hans tävlande. Då jag kontaktade Kent och frågade om jag fick skriva något om pappa Bertil, så fick jag jättegärna göra det. Det är trist, känns väldigt tomt att pappa är borta, sa Kent.

Vi är många i skiduppland som sörjer en sann skidvän. Du fanns alltid där med en hjälpande hand. Bertil hade nyss fyllt 82 år.

Tack Bertil Vila i frid!

Bildsvep från träningslägret…

Träningslägret för Östervålas o Månkarbos skidungdomar, upp till 12 år… start i Östervåla, start med genomgång innomhus vid idrottsplatsen… där var det corona-stopp för mig… sedan träning i skidbacken Lapphällarna… där ifrån kommer ett bildsvep… varsågod > >

Här var det genomgång av programmet för tredagarslägret… Ö-våla – M-bo
Tränings-proffs… Gustav Aflodal Offerdals SK (med i SSF:s träningsgrupp Team Svenska spel)… Jakob Jansson Trillervallens SK (f.d. Månkarbo IF)… Anki Danielsson Längdkonsulent i Svenska Skidförbundet.
Kort info inför dagens pass i skidbacken… uppvärmning av klubbledarna Johan Joelsson Östervåla och Ulf Jansson Månkarbo…
Östervålas ungdomsledare Johan, rekommenderar skugga vid dricka-paus…
Tid för lite skratt också, Johan – Ulf – Anki – Helena Björkman (ledare Månkarbo)
Gustav och Jakob ger instruktioner inför stavgången i Lapphällsbacken… Anki tar bilder… och Ulf lyssnar
Full fart i backen…
Spänst är viktig i alla sporter, här visar Jakob olika hopp…
Livligt hoppande bland entusiastiska ungdomar… Gustav kollar
Mera hopp… av hoppfulla adepter…
Ännu mera hopp…
Sista i backen var stafetter…
Anki-special… släpp staven… förflyttning… tag nästa stav…
Gänget tackar för idag… vi ses i Månkarbo – åsen i morgon kl 09.00

Skidläger Månkarbo – Östervåla

Kommande helg 7-9 aug har Månkarbo och Östervålas skidungdomar gemensamt läger på hemmaplan… start fredag kl 12.00 vid Lundavallen i Östervåla… på lördag start kl 09.00 Månkarbo skola…avslutas i Östervåla söndag kl 09.00 på skolgården… Hela programmet nedan > >

Fred 7/8 Kl 11.00 avresa ifrån Månkarbo Kl 12.00 Uppstart vid Lundavallen presentation av helgen Kl 13.00-15.00 pass 1 Lapphällarna spänst och styrka med stavar (ta med stavar) Kl 16.00 Middag Ca Kl 17.00-18.00 åter i Månkarbo 
Lörd 8/8 Kl. 9.00 -11.00 samling Månkarbo skola pass 2 skidgång, cirkelträning (ta med stavar)Kl.11.30 Lunch Kl.13.00-15.00 pass 3 sandgropsolympiad Kl 16.00 Middag
Sön 9/8Kl.8.15 avresa i från skolan Kl 9.00-11.00 pass 4 rullskidor tekninkbana skolgården i Östervåla ( finns att låna rullskidor men ta med egna pjäxor) Kl 11.30 Lunch Kl 12.30 avslutning gemensamt Ca kl 14.00 åter i Månkarbo 

Ett härligt initiativ av grannklubbarna… Östervålas Johan Joelsson och Henrik Rosén, från Månkarbo Helena Björkman o Ulf Jansson…

Att det blir tränare/ledare med toppmeriter vet jag… återkommer fre-söndag… Lycka till!

Massiv pil

På skid o idrottsfronten sker inte mycket, och Corona-viruset gör att det mesta står still… inget att skriva om, nu när det finns tid…

Men här kommer lite… var till Bälinge i lördags och hälsa på syster Birgit, där vi fika ute med corona-distans… hon har en stor Pil som har ansats flera gånger, nu var det en mäktig syn… stiligt…

Birgit…
Pilträdet…
…med tre stammar, cirka 50 år

På vägen hem fick jag några ord med Kent o Maj Carlén, Gaisaren Kent som spelat div 2 fotboll, idrottskonsulent, idrottslärare, potatisplockare, höbärgare m.m. trevligt…

I dag vid 8-tiden på morgonen (intog grötfrukosten), var detta rådjur o hälsa på oss på åsvägen 16 i Månkarbo… jag hann inte få upp persiennerna så det blev denna bild…

Rådjuret…
september 2020
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Senaste inlägg

Kategorier

Tävlingsprogram USF

Bertils Länklista

Världscupen

Kommentarer

Vädret Månkarbo