Övrigt

MTB Fjällturen

MTB cykel Fjällturen… 58 km med Månkarbodeltagande… motionsklass 43:a Mattias Andersson 2.48.03 – 44:a Staffan Löfström 2.48.22

Resultatlista  HÄR 


 

Fotvård… en skön timme

Mina fötter är inte dom bästa… bl.a tår med stela leder i 50-60 år, krampkänningar och nu hälsporre… Linda rekommenderade sin kompis på Fot & Hudhälsan i Tierp, Katarina Wendin… i dag hade jag tid hos Katarina.


Fotbad och en mugg kaffe – naglarna klippta – massage – filande – smörjda fötter – och ena foten tejpad för stimulans – och goda råd o tips… allt detta av ett proffs


Jag har hört och förstått att det är skönt med fotvård, men det var inte bara bra, utan det var otroligt bra o skönt…


Ni som inte varit där, tänk vad ni missat… slå nu en signal (se bild), jag planerar för en fortsättning.


Tack Katarina!  för god vård och en timme med mycket snack om ditt o datt. /Bertil


Katarinas fotvård


 

Två ”elmoppar” samma dag

Jag skrev om ”elmoppe” i förra inlägget, men att det skulle bli två samma dag trodde jag inte… men så kom Ingemar Andersson på en pratstund till kaffet på altan… intressant/trevligt att höra människor som har ”något” att berätta om…du är välkommen igen Ingemar…

Ingemar Andersson M-bo

Celebert besök på Åsvägen…

Ett trevligt besök hos mig idag… tack Janne!

En mycket glad Janne Björk på sin ”elmoppe” överraskade mig med att komma på visit… så härligt att se Janne med ett brett leende, susa fram på vägen, med sitt inköpta fynd… ett välbehövligt färdmedel för Janne…

 


 

Löpning Orsakajt´n

Här några resultat från midsommarens löpning i Orsakajt´n… bl.a uppländska skidåkare och några till… men ni kan söka själv i resultatlistan

25 km Helene Söderlund Mora (en gång i Tierp) 1.54.41

15 km Tove Alexandersson (orienterare) 54.15… Pontus Nordström Östervåla 57.18… Stina Nilsson Mora 1.01.16… Anna Dyvik Falun 1.03.55… Ulf Jansson Östervåla 1.05.04… Karl Ingard Rex 1.06.20… Britta Johansson/Norgren (en gång i Bälinge) 1.07.33… Josefine Nordström Östervåla 1.13.41

6 km Sara Ingard Rex 26.49.6… Cecilia Ingard Rex 31.10.4


Resultatlistan HÄR


 

Glad Midsommar! Glöm inte…

Glad Midsommar, till alla läsare… / Bertil


Glöm inte anmälan till Öregrundslägret…


 

Åsbanan…

Gräset är klippt i Åsbanan (elljusbanan), gäller hela 3,4 km..


 


 

Cykel Åsarnatrampet… Vätternrundan

Åsarnatrampet 30 km… med Månkarbodeltagare…


1:a Anders Södergren 1.16.01… 14:e Mattias Andersson Månkarbo 1.31.27 – 16:e Staffan Löfström Månkarbo 1.33.59… bra jobbat

Resultatlista  HÄR


Vätternrundan 30 mil… med Månkarbo deltagare… imponerande tider

Mikael Karlsson 8.25… Christer Gustavsson 8.49


 

93:e sponsrade stolpskylten på plats

Elljusbanan (Åsbanan) fick sin 93:e sponsrade stolpskylt… på södra delen av banan (3,4 km)… alla stolpar i 2.5km är nu upptagna, och nu är det den tredje i 3,4 km delen…


64 privatpersoner, 29 företagare… från Månkarbo – Tierp – Örbyhus – Uppsala – Knivsta – Lidingö – Falun – Trollhättan… alla finns  HÄR

 Jodå det finns plats för flera, ett 30-tal… 300:- /år… A4 format



 

Stockholm Marathon 2018 med resultat

En sökning i startlistan för årets Stockholm Marathon… så hittar man följande från Månkarbo IF…


Start-nr 249 Kjell Åström, som genomfört 32 lopp i Stockholm… med ett snittresultat på 4.46.15… och bästa resultat 3.48.45


Start-nr 2226 Tomas Eriksson, genomfört 10 lopp… snittid 3.18.41… och bästa resultat 2.57.37


Start-nr 7920 Staffan Löfström, genomfört 4 lopp… snittid 3.41.35… och bästa resultat 3.32.15


Grattis till Era genomförda lopp… och Lycka till i årets lopp… blir säkert varmt och kämpigt…


Mycket bra jobbat grabbar…  se deras Resultat nedan  >>


951:a Tomas Eriksson (48 år) 3.28.44 – 2975:a Staffan Löfström (47 år) 3.57.07 –  10362:a Kjell Åström (69 år)  6.32.01       OBS! plac kan ändras


1:a Kiptui Lawi Kenya 2.13.30… 6:a och svensk mästare Mohamed Mustafa 2.27.39…

1:a och svensk mästarinna Mikaela Larsson 2.40.28


 


OBS!  Bilderna är INTE från dagens tävling…


 

juli 2018
M T O T F L S
« Jun    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Senaste inlägg

Kategorier

Tävlingsprogram USF

Bertils Länklista

Världscupen

Kommentarer

Vädret Månkarbo