Familjeblogg

Träning/Motion

Äntligen kom skidvintern till Månkarbo… härliga spår har vi haft… tack till spåransvariga…jag har haft skidor på fötterna i 9 av 11 dagar nu i februari. Extra kul att Margareta gjort mig sällskap under 4-5 dagar… har förstås ingen chans att hänga med i hennes tempo, men paus ibland, och då blev vi med på bild… Elisabeth heter fotografen, som även tagit bilden av spåret i motionsbanan. Det är fin naturupplevelse samtidigt som kroppslig motion i Östensboslingan… tack ”Maggan” och tack E för bilderna…


 

Rapport från ”södern” träning

Inte lätt att vilja motionera/träna på skidor i södern… visst det finns konstsnö där också men inte alltid inpå knutarna… ”Maggan” och Christer får åka till Billingen (3km konstsnö), för träning inför öppet spår… 30km blev det för Maggan, lite kortare för Christer som legat sjuk… noll i skuggan och + 10 i solen, men tejp till fäste gick hyfsat, hårda fina spår så dom kör ett pass i morgon också…

Christer på Billingen 27/1 2018


 

Blandade bilder från Bonäs-Mora-Orsa-Eldris…

Fem dagar i Dalarna… logi i Bonäs (Eleonor o Ulrikas hus)… skidturer vid Eldris o Orsa Grönklitt… fikabesök hos Birgitta o Torbjörn i Mora… mycket snö… minusgrader… soligt… kortspel… bilderna i en ända röra >>

   


 

Växlar med lite alpint

   Fick idag bilder från Linda o Josefine… jag tyckte att dom var fina, så varför inte lägga ut några här på bloggen… de blir ju mest skidor på längd, så omväxling med alpint kanske roar…

   Malin jobbar uppe i Sälen, nu fick hon lite sällskap på sina lediga timmar/dagar… och då ska man ju prova alpina redskap… Ester (tävlar alpint) visar Malin hur man tar sig ner på bräda… medan Josefine och Kevin kör slalom och Super-G??


 


  Skulle inte vara helt fel o prova lite… de finns väl någon barnbacke att vara i…


 

Skidpremiären avklarad

   Första för denna säsong… spårade cirka 4 km…

 


 

Händelserik dag…

  I går var en händelserik dag för mig, Margareta kom på besök onsdag kväll… torsdag morgon vid 8-tiden körde ”Maggan” intervall-träning i banan, hon o jag fick pratstund med mitt kompisgäng…

  efter frukost blev det färd till Uppsala där Maggan köpte nya skidskor av Patrik Ingesson (Team Sportia), det visade sig att dom hade gemensamma vänner i Piteå… Patrik kommer från Piteå-trakten och Maggan bodde där tidigare…

  Efter besök hos Dressmans med köp av byxor till mig, var det dags att käka på IKEA, sedan till tågstationen för Margaretas resa hem till södern… jag mellanlandade i Bälinge hos syster o svåger (på fika) innan jag åkte hem

  Ett telefon-samtal på sen eftermiddag från Peter löd ”ska du med på hockey i Gävle”  ingen betänketid, ja svarade jag… där träffade jag Malin som jobbar där på matcher… så säger Malin, jag har träffat din kompis Thord han sitter här och käkar… en liten pratstund med Thord och hans kompis Torsten innan match…


 


  Tyvärr inga bilder från hockeybesöket


 

Besök i Falun

Har gjort besök i Falun hos bror o svägerska, i deras underbara trädgård… inte riktigt deras, men alla som bor i dom 48 lägenheterna har tillgång och kan njuta av och i denna exotiska innegård… tack för kaffet där ute, och mat o prat där inne… härligt.

 


 

En dag med sol

  En dag i soldränkt bana… fikapaus med Josefine, samt koll på Lars-Eriks nyutsatta bänk i södra delen av banan… skön för trötta ben…


 


 

Till Smögen

Måndag eftermiddag, resa till Smögen, för mig den tredje… första för 55-60 år sedan… år 2017 så fullt med hus och människor…

 


Besök bl.a i butiken där Malin jobbar…

 


 Mera bilder från restaurang-besöket…

 


 Hemresa för mig, Maggan o Christer… Linda, Hans o Edwin var kvar med Malin, shoppade och kollade Malins boende  

 


Så kom en ny dag (tisdag) då var det hemresa som gällde… vid tolvtiden, kramar och TACK för  härliga dagar, med mat, kaffe, motion, prat, o Smögenresa… toppen! 

 


 Tack Maggan o Christer jag kommer till Alliansloppet i augusti…  förstora bilderna med ett klick.


 

Björkebacken

 Åkte med Linda, Hans o Edwin till Björkebacken… hälsa på Maggan o Christer

 


  Skönt att få stiga ur bilen och röra på sig… och få grillad mat…

 


Söndag förmiddag… motion i en av Maggan o Christers träningsbanor… fina vyer… tuff terräng…

 


Eftermiddagen… Linda, Hans o Edwin till bekanta… jag med Christer o Maggan till Vänersborg, Maggan jobbar där… i det höga huset (med lite rött i fasaden) till vänster på bilden, är hennes kontor… ett glas Baileys… Edwin roar oss med dans…

 


Måndag fm… Maggan o Christer tog en löprunda… vi andra motionerade också, men i lite lungnare takt… vissa körde även lite jumpa i garaget

 


 

februari 2018
M T O T F L S
« Jan    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Senaste inlägg

Kategorier

Tävlingsprogram USF

Bertils Länklista

Världscupen

Kommentarer

Vädret Månkarbo