Månadsarkiv: maj 2020

Solig sommardag…

Var till Högbobruk, blev bjuden på mat o fika, av Maggan o Lars… sedan blev det en minigolfrunda som vanns av Lars före Maggan, men jag kom ju med på ”pallen” i alla fall…

Innan hemresan så avverkade M o L, 15 resp 17 km på rullskidor…

Högbo ett fantastiskt naturområde, där var mycket folk som utnyttjade banorna för skidor, cykel och löpning eller bara slappa med fika i solskenet…

Bilder får tala…

I väntan på mat
En ”spik”
Ingen toppdag på banan…
Startklara…
Maggan…
Lars…
Härlig plats…
Slut med bilder… tack för en härlig dag…

Go-fika i banan…

Linda o Edwin kom och bjöd på fika i banan… Edwin fick även prova på ”bergstoppen” i Månkarbo…

Edwin på cykel…
Skönt att vila, wienerbröd satt fint… tack Linda för kaffe-fikat…
Kul med en backe på stadion…
En så hög backe har vi inte i Östhammar…

Trevligt på motionsrundan…

Jag går in i Åsbanan på samma plats varje dag… där på stigen låg ett hopvikt A-4 ark, lite nyfiket tog jag upp och läste vad som stod där… om någon medvetet lagt pappret där till mig eller ej, är ju oväsentligt… ett gott skratt blev det som jag delar till er…

Coronadistans…

CORONA, för mig ett ganska nytt ord (cirka 3 mån) = ett virus… DISTANS, ett ord vars betydelse jag känt till i cirka 70 år = avstånd – sträcka – lucka – reserverad m.m. (synonymer), används ofta i ”skidorna”

Coronatid = är att hålla distans, gäller för 70+ som jag är, och även för de flesta övriga i samhället…

Så de är lite småtrist att vara på Distans… men att mötas i motionsrundan går bra… i helgen var jag till Östhammar och spela lite distansfotboll med Edwin (barnbarn) jobbigt men just o trevligt, inga benkrokar o tröjdragningar…

Som ni ser har jag fått tagit paus, men Edwin håller igång på studsmattan…

Nu har jag fått bilder från norr… som gör mig lite avundsjuk… barnbarnsbarna Leo och Tea åker skidor i solskenet, så mysigt…

Leo skidor ”distans” kanske
Tea kör alpint

Inget Ottarslopp

I över femtio år (50) har IK Rex i Vendel arrangerat Ottarsloppet på Kristihimmelsfärdsdagen…ett av upplands största idrottsarrangemang, inte bara idrott, en folkfest, en dag att umgås…

Men år 2020 inget lopp, ja alla vet varför, det stavas CORONA… tråkigt, tomt, öde. Ekonomiskt ett stort bortfall för IK Rex, som har stor ungdomsverksamhet, är i dag en av upplands största ”skidklubbar”

För mig = Kristihimmelsfärdsdagen lika med Ottarsloppet… både som deltagare (har tävlat på alla sträckor 23 – 14 – 5 km), men på senare år har det mest varit en (fest/sammankomst) där det viktigaste varit att fått träffa ”gamla” idrottsutövare, och umgåtts med de ”mina” som tävlat… jag är helt säker på att jag missat ett lopp, det första med skidsprinten, kan kanske vara 2-3 st utan mig…

Har i dag tagit några bilder vid Ottars, med tillåtelse av Pär Ohlström som under många år varit ledare för en mycket stor stab, då det sista åren tillkommit skidor och cykel MTB, och deltagarantalet varit fyrsiffrigt… en eloge till IK Rex/Pär och hela staben…

Som förstås kommer igen när Coronan besegrats.

Den tänkta MTB-banan är märkt med pilar på marken så det är fritt att prova den, men tänk på att hålla distans till varandra… mer om detta finns på hemsidan länk dit finns här på länklistan…

Inget lopp år 2020
tomt år 2020…
En öde parkering år 2020…
Här en bild från start av MTB…
Pär med telefon och en macka…
Bild från ”förr” … jag med barnbarnen Malin o Josefine som var med på barnens Ottarslopp år 20??
”Maggan”
Starten för bl.a 23 kms-klassen, nr 167 Pontus Nordström Serneke (segraren)
2:a Johanna Ingard Rex och 1:a Julia Löfström Månkarbo
Magnus straxt i mål efter… 3 x 23 km

Nu hoppas vi på år 2021…

Månkarbo IF årsmöte

Årsmöte 2020, 26 maj 19.30 i ”Hallen” Välkomna!

Träningstips

Träningstips från Svenska Skidförbundet (Anki Danielsson)

Hej!

Hoppas att allt är bra med er trots Corona tider.

Här nedan finner ni ett litet smakprov på träningar/tips/utmaningar/läger mm som är fullt möjligt att genomföra med de rekommendationer vi har i landet just nu.

Rullskidor: Här finns enkla tips och praktiska filmer på hur man kan utvecklas på rullskidor.

https://www.skidor.com/Grenar/langdakning/barnungdom/traningstips/traningrullskidor/

Ski Team Summer Challenge: Är en utmaning för ungdomar 13-16 år.

https://www.skidor.com/Grenar/langdakning/barnungdom/SkiTeamSummerChallenge/

Landslagsskola: Är ett läger koncept som går att köra i klubben som dagläger för barn 9-12 år. Många läger och aktiviteter blir inställda just nu så detta är ett perfekt alternativ.

Ni kan själ välja hur många dagar. Ett färdigt och klart koncept. Åldersspannet går att variera.

https://www.skidor.com/Grenar/langdakning/barnungdom/Material/Landslagsskola/

Julia till Järpen

Månkarbos Julia Löfström till Järpen…

Under nästa säsong blir Järpens SK hennes nya klubbadress… Julia som till vardags studerar på skidgymnasiet i Järpen, så valet av klubb var säkert inte svårt.

Julia har fin fina meriter som längdåkare, har för Månkarbo bl.a följande resultat, 6 DM-segrar, (5 ungdom och 1 jun)… på USM så fina placeringar som 5:a, 8:a, och 10:a… en 11:e plats på JSM… representerat Uppland på ICA o Folksamcuperna med fina resultat… två 12:e plac i Scandic cup…

Jag förstår att Julia som satsar seriöst på ”skidor” byter klubb då hon varit helt ensam junior här i klubben. Tack från Månkarbo skidor för den tid du tävlat i hemmaklubben, och Lycka till! i din fortsatta satsning… /Bertil

Julia… nov 2017
USM i Borås 2017

13 maj 2020

Snö 13 maj 2020, måste föreviga detta, för om ett år så säger man, hur var det förra året?? Vi glömmer lätt…

I går sol… i dag snö… 13 maj 2020
Ingen bilutflykt i dag…

Skidavslutning

I kväll avslutning på skidsäsong 2020, en säsong i stort sätt utan natursnö här i Uppland… några tävlingar ordnades av Gimo, Häverödal o Storvreta då med konstsnö, Månkarbo arrangerade UDM-teamsprinten i Gimo…

Månkarbos unga skidgarde var flitiga på höstens barmarksträning, men när almanackan visade vintermånader (snömånader), så tror jag att det var åkbart bara 2 gånger hemma på skidstadion… så inte lätt att motivera dom unga till träning i gympadojor när man vill/ska ha skidskor på fötterna…

Men några har i alla fall varit på tävlingar ”utombys” jag har följd upp och redovisat alla Månkarbos resultat här på bloggen…

Normalt brukar avslutningarna vara inomhus i ”Hallen” men i Coronatider är det ute och på distans som gäller… Ann-Sofi o Staffan Löfström hade fixat priser för bl.a. tränings o tävlingsdeltagande samt terränglöpning… och till ledarstaben som nu består av en blandning erfarna som Ulf och Lars-Erik, och Helena, Tomas, Nisse, Camilla o Johan som kommit in med ny energi… härligt, de ger hopp om fortsatt fart på skidverksamheten… de är dalar och toppar… efter regn kommer sol… kommer snö så blir det toppar igen

Här kommer några bildbevis…

Samling stadion
Träningsflitiga ungdomar…
Vi har tävlat också…

och vi med…
De är vi som är tränare/ledare…
Så här såg det ut i Månkarbo 3 timmar före avslutningen i dag… hagel…
maj 2020
M T O T F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Senaste inlägg

Kategorier

Tävlingsprogram USF

Bertils Länklista

Världscupen

Kommentarer

Vädret Månkarbo