Månadsarkiv: juli 2018

Nog är det härligt med regn… men inte dumt med snö heller

Bästa kaffekvarten på altan under juli månad… åska – regn och bara 28.1 grader under cirka en kvart… härligt…



Fick just nu några bilder av ”Maggan” från Torsby… lite kul på semestern… jag är lite avundsjuk, ser härligt ut… temperaturskillnad på 30 grader…


 

Utflykt till Kapplasse

En 4 timmars utflykt med Lingard till Kapplasse… en resa till fots i ganska oländig terräng, men inget hinder för två ”unga” åldringar… kaffe med dopp väntade på klipporna vid havet… bildbevis >> otrolig natur



Trevligt initiativ Lingard…


 

Engelbrektsturen MTB

Engelbrektsturen MTB 70 km… med Månkarbos Staffan Löfström 2.55.13, bra jobbat… lista  HÄR


 

Kaffe på altan i Östhammar

Golvet är nu fixat, återstår trappa och en bit staket… men kaffe med tårta smakade m-bra då Linda fyllde. Några bilder nya o gamla…



 

Resultat rullskidsvärldscupen och för VM i Madona Lettland… en brons-peng till Julia

Fredag 20/7… kort sprint 200 meter… 2 pallplatser för Sverige… Herr junior 3:a Johan Ekberg… Dam senior 2:a Jackline Lockner, här kom Julia Angelsiöö Storvreta på plats 19.  Lista  HÄR 


Lördag distans, med masstart.. strålande lopp av svenska deltagarna… segrar av Moa Hansson i juniorklassen och Victor Gustavsson i seniorklassen… mycket bra av uppländska Julia Angelsiöö en 5:e plats… Lista  HÄR 


Söndag med individuella starter… fortsatt dominans av svenska deltagarna, 5 pallplatser = 2 guld – 2 silver, och i damseniorklassen som åkte 7,5 km, blev det brons till Storvretas Julia Angelsiöö… grattis Julia!  Lista HÄR 


 

USF:s tävlingsprogram…

USF/LK:s Janne Karlsson som är vår tävlings-fixare, har skickat uppländska skidprogramet för säsongen 2018-19 han ber om följande > >


Bra om vi kan få de flesta föreningar att söka innan den 20/8. De flesta som går skidgymnasium gör tävlingsplanering och ska vi lyckas få hem åkare är det ju bra att de vet när tävlingarna arrangeras, då de gör sin planering. I de här vädret känns snö och kyla långt bort, men tiden rullar på.
Med sommarvarma hälsningar 
Janne Karlsson


OBS! Tävlings-arrangörerna ska alltså söka sin tävling så den kommer in i Tävlingskalendern…

I ”vårt” program finns några nationella lopp med… bl.a USM-JSM- SM, Cuperna ICA-Folksam-Scandic (jun)-Volksvagen (sen).      HÄR  Tävlingsprogram för Uppland 2018-19


DM-5 milen 2018


 

Världscupen rullskidor… Julia 4:a

Världscupen på rullskidor i Torsby… med upplänningar… Grattis till Storvretas Julia Angelsiöö i D21, som kom på 4:e plats tid 16.43.1 – segrade gjorde Linn Sömskar Umeå 16.39.9… på 24:e plats Cordelia Medén/Olsson Häverödal 20.39.8… distansen var 7 km

H 21 7 km, vanns av Robin Norum Umeå 14.23.8…


D 17-20 7 km. 1:a Moa Hansson Landsbro 17.46.9 – 10:a Erika Österman Häverödal 19.21.5 – 11:a Lisa Melén/Olsson Häverödal 19.32.6

H 15-16 3 km, 6:a Isak Österman Häverödal 7.33.7 – 7:a Elliot Angelsiöö Storvreta 7.36


Julia i Alliansloppet 2017


MTB Fjällturen

MTB cykel Fjällturen… 58 km med Månkarbodeltagande… motionsklass 43:a Mattias Andersson 2.48.03 – 44:a Staffan Löfström 2.48.22

Resultatlista  HÄR 


 

Rullskidtävlingar i sommar o höst

En titt i skidkalendern så finns inbjudan till sommarens o höstens rullskidtävlingar… kolla  HÄR


4 augusti – Roslagens Open Championship… arr Häverödals SK… klasser från 10 år… anmälan 1 augusti


2 september – Skoklosterrullen… arr Bålsta SK… klasser från 11-12… anmälan 31 augusti


8 september – UKV-rullen… arr Uppsala Vasaloppsklubb… klasser från 11-12… anmälan 31 augusti


6 oktober – Våla-rullen… arr Östervåla IF…


24-25 augusti – Alliansloppet i Trollhättan


Upplands Skidförbunds rullskids-DM…         regler  HÄR

Rullskidgalejet 9/6 -18

Skokloster rullen 2/9 -18

UVK rullen 8/9 -18

Våla rullen 6/10 -18



 

Fotvård… en skön timme

Mina fötter är inte dom bästa… bl.a tår med stela leder i 50-60 år, krampkänningar och nu hälsporre… Linda rekommenderade sin kompis på Fot & Hudhälsan i Tierp, Katarina Wendin… i dag hade jag tid hos Katarina.


Fotbad och en mugg kaffe – naglarna klippta – massage – filande – smörjda fötter – och ena foten tejpad för stimulans – och goda råd o tips… allt detta av ett proffs


Jag har hört och förstått att det är skönt med fotvård, men det var inte bara bra, utan det var otroligt bra o skönt…


Ni som inte varit där, tänk vad ni missat… slå nu en signal (se bild), jag planerar för en fortsättning.


Tack Katarina!  för god vård och en timme med mycket snack om ditt o datt. /Bertil


Katarinas fotvård


 

juli 2018
M T O T F L S
« Jun   Aug »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Senaste inlägg

Kategorier

Tävlingsprogram USF

Bertils Länklista

Världscupen

Kommentarer

Vädret Månkarbo